HemHem.htmlHem.htmlshapeimage_2_link_0
Om ossOm_oss.html
SchemaSchema.htmlSchema.htmlshapeimage_4_link_0
KontaktKontakt.html
WebshopDesign.html

Anmälan till: jonas@humlekloyoga.se

Yogaresa till Kappadokien, Turkiet 26 sep - 1 okt

Följ med och upptäck Kappadokien spektakulära sagolandskap på en fantastisk yoga resa med lättare vandring.

Tillsammans med vår yoga instruktör Jessica Humleklo reser vi till hjärtat av Turkiet. Här kommer vi i fem nätter bo vid foten Duvornas dal i byn Uschisar.

Kappadokien med sitt unika landskap med svampliknande klippor, mystiska grottor, underjordiska städer och rika historia är med på UNESCOs lista över världsarv och en upplevelse att besöka.

Vi börjar våra dagar med att hälsa dagen välkommen från yogamattan och under eftermiddagen blir det ytterligare ett pass, de flesta passen kommer att vara på hotellet men en dag åker vi för att yoga utomhus i det den unika miljön som vi befinner oss mitt i.

Två dagar vandrar vi lättare vandringarna i lugn takt genom det fantasifulla landskapet .  Att vandra här är som att gå på en annan planet, hela landskapet består av sammanpressade vulkanisk aska och det har bildats fantasifulla formationer med 20-30 meter höga stenpelare som har formats av väder och vind.

Det finns en spännande historia som går långt bak i tiden, här var bebott redan på stenåldern och för tusen år sedan började kristna nybyggare skapa hela städer inne bland kullarna.

En minnesvärd aktivitet i Kappadokien är att vara med på ”Rise of the Ballons”. Varje morgon fylls himlen av färglada luftballonger som i soluppgången svävar ovanför det magiska landskapet, och för de som vill går det att boka en ballongfärd (ingår ej).

Vi kommer också att koppla av lite extra en eftermiddag och njuta av den tusenåriga traditionen av det turkiska badet, Hamam och bli ordentligt renskrubbade. Att gå på Hamam är en upplevelse!

På kvällarna låter vi oss väl smaka av den färgstarka och spännande Kappadokiska maten. En fest för öga och gom. En av middagarna blir extra speciell då vi besöker en familj i området och äter vår middag hos dem.

Vi bor i byn Uchisar på ett mindre hotell, vid foten av slottet, med fantastisk utsikt över Pigeon Valley.


Avresa från Göteborg

Övriga orter vid förfrågan.


Pris 13 900 kr


I priset ingår;

5 nätter på ett mindre hotell inklusive frukost

Yogapass med Jessica som yogainstruktör

2 vandringar med lokalguide

Hamam

Transporter enligt program

Alla luncher och middagar exklusive dryck

Svensk färdledare, Ann Åfeldt, Resia


Tillkommer / Ingår inte i priset

Enkelrumstillägg     1680
Försäkring         360
Avbeställningsskydd vid del i dubbelrum    585
Avbeställningsskydd vid boende i enkelrum 825   

Luftballongfärd

___________________

Flyg

Flyg sker med Turkish Airlines via Istanbul

Hotell

Duven hotel ***

Vi bor på Duven hotel vid foten av slottet i Urchisar
Traditionellt inredda rum med handvävda mattor från regionen.
Alla rum har privat badrum

På hotellet finns Wi-Fi

https://www.duvenhotel.com/?lang=en

Omdöme på Tripadvisor 5,0


Anmäl dig här: http://www.trippus.net/yogakappadokien




 












Program


26 september

Avresa från Göteborg - Ankomst i Nevsihir 18.55
Vår lokalguide möter oss på flygplatsen och vi åker till vårt hotell i Uchsiar

(transfer ca 50 minuter)

Välkomstmiddag på närliggande restaurang


27 September

Morgonyoga: Vi landar på mattan och hälsar solen och dagen

Efter frukosten vandrar vi genom det fantastiska landskapets fantasiformationer i Duvornas dal, Pigeon Valley, till Göreme där vi besöker utomhusmuseet (Göreme Open Air Museum) med dess unika samling av grottkyrkor, flera sedan tidig medeltid. Här finns vackra al fresco-målningar i kappellen. Vandringen är ca 6 km med en höjdskillnad på 400 m och beräknas ta ca 3,5 timmar

Gemensam lunch i Göreme


Tillbaka på hotellet är vår eftermiddagsyoga ett härligt Yinyoga-pass


Gemensam middag i Uschisar


28 september

Idag kan de som vill delta i det imponerande Rise of the Balloons och stiga upp med solen I en av alla de 100-tals ballonger som svävar över Kappadokien på morgonen.
En minnesvärd upplevelse (äger rum ca 5.00-8.00)

De som inte vill följa med får en liten sovmorgon innan gruppen kommer tillbaka lagom till frukost

Frukost
Morgonpromenad i området, de som vill kan besöka slottet

Innan lunch blir det ett Flödande yogapass

Lunch på hotellet

På eftermiddagen är det dags att bege oss till Ürgüp för att besöka ett Hamam och bli lite ompysslade och renskrubbade (ta med badkläder!) 2 h

Innan middagen blir det lite tid att se oss omkring i Ürgüp, där vi också stannar för att äta middag


29 september

Morgonyoga: Från yin till yang

Frukost

Idag beger vi oss ut på en lättare vandring i den tysta Üzengi valley, här hör man inget mer än fåglarna under vandringen. Vandringen är ca 12 km och tar ca 3-4 timmar

Lunch


Åter till hotellet

Eftermiddagsyoga: Skapa balans med hjälp av ayurveda


Kvällens middag blir hemma hos en Kappedokisk familj


30 September

Morgon yoga: Morgonmeditaion

Frukost

VI åker idag till Ortahisar Pancarli dalen för att yoga utomhus i denna unika miljö, Shiva/Shakti (Himmel/Jord)

Lunch

Eftermiddagsyoga: Yoga som ankare i livet - avslutas med Yoga Nidra

Avslutningsmiddag på Sömine


1 oktober

Tidig morgon för avresa hem igen

Jessica Humleklo har undervisat i yoga sedan 2006. Idag är hon delägare i Yogastudion Stenkullen.


Hon är certifierad som ”Experienced 500hr Yoga teacher” inom Yoga Alliance, vilket innebär att hon har mer än 500 utbildningstimmar och mer än 2 000 undervisningstimmar i bagaget.


Den yogastil hon undervisar är Ishta-yoga som står för ”Integration of Hatha, Tantra and Ayurveda. Tre stora traditioner som vävs samman i en yogatradition.


För Jessica handlar yoga om att möta sig själv på mattan genom att skapa kontakt med andetaget och rörelsen.